韓国旅行｜【フットケアのハウツー】夏のサンダルを履く前に♪

FOR YOUR FEET

たまって、硬い角質のせいで、サンダル履くのをためらっている人々のために準備しました。

足のモデルのフットケアHOWTOや、彼女たちが実際に使用しているアイテムたちです。

「冬場よりも、サンダルやスリッパを履く夏に、角質がはるかに多くできます。足の外側の露出が多いので、足の指の間や爪の下に雑菌の繁殖も簡単ですよね。だから、春や夏には、さらに徹底した足のケアが必要なんです。」

by手足モデルのチェヒョンスク

1 寝てる間に保湿を怠らない

ボディローションとオイルを1:2の比率で混ぜて、かかとに塗った後、サランラップを被せて靴下を履いた後、20分間そのままに置いておきます。

足を一回洗浄した後、フットクリームをたっぷり塗ります。そのあと、保湿が長時間維持されるように、フットマスクを着用することです。

ルーバレー

ワインレッドフットパック

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2 足専用の洗浄剤を使用する

まず、足にぬるま湯を軽くかけて、血液の循環を促進させます。そのあと石鹸ではなく、足専用洗浄剤で足を洗ってください。

あえて専用の洗浄剤を使用する理由は、石鹸よりも雑菌の繁殖を防ぐのに、より優れているからです。

この時、親指を使って足の指の間と間を入念に摩擦し、爪の下に挟まれたときは、歯ブラシを使ってきれいに除去します。

洗い終わった後は、乾いたタオルで足の指の間まで完全に乾かすことです。

3 足浴で足の疲れ解放サイクル

足裏マッサージは、疲労回復はもちろん、免疫力の強化、体内老廃物の排出に特効です。

緑茶ティーバッグをとった水や牛乳に30分間足を浸した後、冷水に2～3分程度洗って出します。

足が乾燥しているのなら、みかんの皮の粉を水に溶いて使用してもよく、足の臭いがひどい場合は、死海の塩で足浴することをお勧めします。

足浴は、長い時間と、健康に害を及ぼすことがあるので、食事の後、少なくとも1時間後に30分前後とすることが適当です。

4 角質除去よりも保湿が優先！

硬くなっている角質がひどいときは、角質除去に先立って、フットクリームを使って保湿から始めるべきです。

むやみに、最初に角質を除去すると肌がより乾燥したり、硬くなった部位に刺激を与えることになるからです。

フットクリームや保湿クリームを塗って角質と角質を十分に柔らかくした後、ファイルで押します。

この時、注意すべき点は、自分の足の裏の柄をよく見て、同じ方向に沿ってファイルを押すことです。

反対の方向にスライドさせると、むしろ角質がさらにひどくなるからです。

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シアバターフットクリーム 150m l3万5千ウォン

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クラックヒルフットクリーム

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5 足は常に暖かく保つ

足の裏に無理がないように、または足の形を変形さ作る靴は禁止です！普段8cmを超えるハイヒールは履かないように。

また、ブーツや保湿と保温を同時にしてくれる靴下を履くなど、足の保温に気を使いましょう。

オイルと保湿クリームを1:2の比率で混ぜて、両方の足を5分間マッサージするのも、血液の循環をスムーズにする方法です。

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ソフトニング・ソックス 7万2千ウォン

ひとこと

ドラマの中でも、韓国の方はよく帰宅されるとすぐに足を洗っているシーンが見られますね。特に恋人の男性が彼女の足を洗ってあげるシーンを思い出される方も多くないでしょうか？

私は「私の名前はキム・サムスン」の中でのヒョンビンさんが、別れを前に泣きながら、チョン・リョウォンさんの足を優しく洗ってあげるシーンが、未だに忘れられません。

お家に湯船がないことが多いせいか、足を洗うという行為が、とても大切なことなんでしょうね^^



＊写真と記事はsureからお借りしました。

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